本の少し・・・。

心を整える。 勝利をたぐり寄せるための56の習慣




長谷部誠

幻冬舎

『心は鍛えるものではなく、整えるものだ。
いかなる時も安定した心を備えることが、常に力と結果を出せる秘訣だ。
自分自身に打ち勝てない人間が、ピッチで勝てるわけがない。』

日本代表キャプテンとして、チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術。

長谷部誠はサッカー選手としては、特に特徴がある選手ではない。
試合を決定するフリーキックが蹴れるわけではないし
、突出したテクニックを持っているわけではない。

だが、彼はあらゆる指揮官に重宝される日本代表の中心人物だ。
それに加え、浦和レッズではタイトルを総なめにし、
移籍したドイツでは、クラブチームを初優勝に導いた。
そして、記憶に新しいアジアカップでのチーム優勝……。

彼は一体何を持っているというのか。

それは、類まれなるメンタルコントロール力にある。

心はよく「鍛える」「磨く」などと表現されるが、長谷部誠は違う。

心を「整える」のだ。

生活のリズム、睡眠、食事、そして、練習。

日々の生活から、心に有害なことをしないように、
少しでも乱れたら自分で整える。

そうすることによって、いかなる試合でも、
いかなる場面でも揺らぐことがなく、ピッチで力が発揮できるという。

実践することはいたってシンプルながら、
だからこそ、慌しい現代では意識をしないと難しいもの。

力を抜いて無理なく自然体で行える姿は、
まさに彼の心情が姿勢として表れている証明だろう。

今最注目のアスリートのビジネスでも、
スポーツでも、あらゆるシーンで応用できる新メンタルコントロール術！

著者紹介

１９８４年１月１８日、静岡県出身。

３歳のときにサッカーを始め、青島東小のスポーツ少年団、
青島中サッカー部を経て藤枝東高校入学。

２００１年の全国総体準優勝。’０２年浦和レッズ加入。

’０８年ヴォルフスブルクへ移籍。
’１０年南アフリカ・ワールドカップではゲームキャプテンとして、
４試合すべてに先発出場しベスト１６進出。

１１年ＡＦＣアジアカップではキャプテンとして、優勝に貢献した。

ポジションはＭＦ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）


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